Защита от гари и смога: краткие рекомендации для жителей п. Айхал
11:42 11.08.2025 16+
Защита от гари и смога: краткие рекомендации для жителей п. Айхал
Как защитить себя и своих близких от воздействия гари и задымления, возникающих в результате пожаров?
Всем жителям следует соблюдать следующие правила, чтобы сократить негативное влияние смога на организм человека:
1.По возможности покиньте задымлённую зону (особенно детям, пожилым и хроническим больным);
2.Не открывайте окна, особенно ночью и утром. На улицу - только при необходимости;
3.При открытых окнах завешивайте их мокрой тканью, увлажняя каждые 2 часа;
4.Повышайте влажность: увлажнители, кондиционеры, влажная уборка;
5.Ограничьте физические нагрузки, откажитесь от курения и алкоголя;
6.На улице используйте увлажнённые маски/респираторы (менять каждые 2-3 часа);
7.При недомогании, кашле, бессоннице - срочно обратитесь к врачу!
8.Пейте больше жидкости (вода, компоты, зелёный чай), избегайте газировки;
9.Астматикам - всегда иметь ингалятор, при ухудшении - незамедлительно обращайтесь к врачу!
10.Гипертоникам - контролировать давление 2 раза в день;
11.Сердечникам - иметь при себе нитраты, при учащении приступов - обращайтесь к врачу!
